Золотой час: первое прикладывание
Самое важное для успешного старта — приложить ребенка к груди в первый час после рождения, прямо в родильном зале. Это называется «золотой час». Раннее прикладывание запускает у мамы выработку гормонов окситоцина и пролактина, отвечающих за «отдачу» молока и его производство. Для малыша это не столько еда, сколько знакомство с мамой, заселение кожи и кишечника дружественной микрофлорой. Первые капли молозива — это концентрат иммунитета и питательных веществ, который бесценен для новорожденного.
Правильное прикладывание — залог успеха
Неправильный захват соска — основная причина боли, трещин, недостаточной стимуляции груди и, как следствие, нехватки молока. Как должно выглядеть правильное прикладывание?
- Широко открытый рот: Ребенок должен захватывать не только сосок, но и большую часть ареолы (темного кружка вокруг соска), особенно снизу.
- Асимметричный захват: Подбородок ребенка плотно прижат к груди, носик свободен. Большая часть ареолы видна сверху, а не снизу.
- Вывернутые губки: Губы малыша должны быть вывернуты наружу, как у рыбки.
- Нет боли: Кормление не должно причинять боль. Легкий дискомфорт в первые секунды — это нормально, но острая боль говорит о неправильном захвате.
Если вы чувствуете боль, аккуратно заберите грудь, вставив мизинец в уголок рта ребенка, и попробуйте приложить его снова. Не стесняйтесь просить помощи у акушерок и консультантов по ГВ в роддоме.
Кормление по требованию
Забудьте о режиме раз в три часа. Современный подход — кормление по требованию ребенка, а не по часам. Новорожденный может просить грудь очень часто, до 12-15 раз в сутки, и это нормально. Частые прикладывания стимулируют выработку молока в том количестве, которое необходимо именно вашему малышу. Ориентируйтесь на поисковые движения ребенка: он крутит головой, открывает ротик, высовывает язычок, кряхтит. Не ждите, пока он начнет плакать — плач это уже поздний признак голода.
Как понять, что молока хватает?
Многих мам беспокоит вопрос, наедается ли их ребенок. Контрольные взвешивания после каждого кормления неинформативны и только нервируют маму. Есть два надежных способа оценить достаточность питания:
- Тест на «мокрые пеленки»: Считаем количество мочеиспусканий за сутки. После установления лактации (с 4-5 дня жизни) их должно быть 10-12 и более. Моча должна быть светлой и без запаха.
- Набор веса: В первые дни малыш теряет в весе, это физиологическая норма. После выписки из роддома он должен начать прибавлять. Минимальная адекватная прибавка — 125 грамм в неделю или 500 грамм в месяц.
Цвет и консистенция стула, частота прикладываний, поведение у груди не являются надежными показателями достатка молока.
Нужно ли допаивать водой?
Нет. Грудное молоко примерно на 87% состоит из воды. Оно полностью удовлетворяет потребность ребенка в жидкости даже в жаркую погоду. Допаивание водой создает ложное чувство сытости, из-за чего ребенок реже прикладывается к груди, что может привести к снижению выработки молока.