Самочувствие мамы: усталость и ожидание
Живот достигает максимальных размеров, что приносит определенные неудобства. Малыш активно растет, и матка давит на все внутренние органы. Это может вызывать следующие симптомы:
- Одышка: Матка подпирает диафрагму, затрудняя глубокий вдох. Становится легче дышать, когда живот опускается за 2-3 недели до родов.
- Частое мочеиспускание: Давление на мочевой пузырь заставляет посещать туалет очень часто, в том числе и ночью.
- Боли в спине и тазу: Возросший вес и смещение центра тяжести дают большую нагрузку на позвоночник. Связки таза размягчаются под действием гормона релаксина, готовясь к родам, что может вызывать боли в лонном сочленении. Ношение дородового бандажа может облегчить состояние.
- Отеки: Небольшая отечность ног к вечеру считается нормой. Однако, если отеки сильные, не проходят после отдыха, распространяются на руки и лицо, сопровождаются повышением давления и появлением белка в моче — это может быть признаком гестоза (преэклампсии), опасного осложнения, требующего немедленного врачебного контроля.
- Бессонница: Найти удобную позу для сна с большим животом становится сложно. Помогают специальные подушки для беременных.
- Синдром «гнездования»: Ближе к родам у многих женщин появляется непреодолимое желание убирать, мыть, готовить дом к появлению малыша. Это инстинктивное поведение, но важно не переусердствовать и не переутомляться.
Развитие малыша
Ребенок уже полностью сформирован и похож на маленького человечка. Его основная задача в третьем триместре — набирать вес и накапливать подкожный жир. Он активно тренирует свои легкие, совершая дыхательные движения, сосет палец, икает, реагирует на свет и звуки извне. К концу беременности он обычно занимает положение головкой вниз, готовясь к появлению на свет. Вы отчетливо чувствуете его режим сна и бодрствования.
Важные обследования и визиты к врачу
Начиная с 30-й недели, вы будете посещать врача каждые 2 недели, а с 36-й — еженедельно. На каждом приеме врач будет измерять ваше давление, вес, высоту дна матки, слушать сердцебиение плода.
- КТГ (кардиотокография): Начиная с 32-34 недели, вам регулярно будут делать КТГ. Этот метод позволяет оценить сердечную деятельность плода и его двигательную активность в ответ на сокращения матки. Это важный показатель состояния ребенка, который показывает, достаточно ли ему кислорода.
- УЗИ третьего триместра: Проводится на 30-34 неделе. Врач оценивает темпы роста ребенка, его положение, состояние плаценты (степень ее зрелости), количество околоплодных вод.
- Мазок на стрептококк группы B: Берется на 35-37 неделе. Это важно, так как при наличии этой бактерии в родовых путях матери, в родах ей потребуется антибиотикопрофилактика, чтобы защитить ребенка от инфицирования.
На 30-й неделе вам оформят листок нетрудоспособности по беременности и родам (декретный отпуск).
Предвестники родов
Это признаки того, что организм готовится к скорому началу родовой деятельности. Они могут появиться за несколько дней или даже недель до родов:
- Опущение живота: Головка ребенка опускается в малый таз. Становится легче дышать, но усиливается давление на мочевой пузырь.
- Отхождение слизистой пробки: Густой сгусток слизи, иногда с прожилками крови, который закрывал шейку матки. Может отойти как за 2 недели, так и за несколько часов до родов.
- Учащение тренировочных схваток: Они становятся более ощутимыми и регулярными.
- Снижение веса: За 1-2 дня до родов женщина может потерять 1-1.5 кг за счет ухода лишней жидкости.
Третий триместр — это время ожидания и последних приготовлений. Посещайте курсы, соберите сумку в роддом, больше отдыхайте и настраивайтесь на позитивную встречу со своим чудом.